Studiekringen voor ouderen
Bedoeld voor senioren die graag willen bijblijven in deze snel veranderende samenleving. In de Studiekring worden naast de actualiteit vaak thema’s behandeld waar de groepsleden belangstelling voor hebben. Er is verdieping middels sprekers, excursies en het lezen van interessante artikelen en literatuur.

Grip op het leven
Bedoeld voor ouderen die compensatie zoeken voor het verlies op bepaalde levensterreinen (zoals betaald werk, mobiliteit en relaties). In de training leer je nieuwe hulpbronnen aan te boren en het in stand houden van het zelfsturend vermogen. De behandelde onderwerpen zijn: "Positief denken", "Doelen stellen en bereiken", "U goed voelen", "Alleen, en met anderen zijn" en "Jezelf blijven in sociale contacten."

Alleen, en hoe verder?
Het overlijden van een partner brengt veel verdriet met zich mee. Geschokt, in staat van verdoofdheid, die je gevoelloos maakt of een gevoel van onwezenlijkheid geeft, breng je de eerste tijd door. Je verbaast je daarover, terwijl je weet dat je toch iets hoort te voelen. Je voelt je prikkelbaar, rusteloos. Op zoek naar de overledene, waarvan je weet dat hij dood is, maar waarvan je niet kunt geloven dat het echt waar is. In zes bijeenkomsten worden ervaringen uitgewisseld en is er vaak herkenning en steun bij elkaar. In het tweede deel van de cursus staat
de vraag centraal: "hoe pak je de draad weer op?" Wat geeft jou voldoening en waar krijg jij energie van? Ook kijken we welke mogelijkheden er zijn op het gebied van (vrije) tijdsbesteding, vrijwilligerswerk en sociale activiteiten.